8月31日～9月13日

8月31日（月）[600m×7本＋補強（腹，背，胸）]※雨天のため室内練習

T : ～5本目 1’45”，1’39”，1’36”

r : ～5本目200mジョグ，200mウォーク，100mジョグ＋2分＋100mジョグ

9月1日（火）[流し×10本（2種5本ずつ）＋200m加速走×5本＋補強（腹，背）]

T : 27”　　r : 100mジョグ＋3分＋100mジョグ

9月2日（水）[400m×6本＋ウェイト（腕，胸）]

T : 56”，56”，58”，60”，60”，ダッシュ（200m通過32”）

r : 3分，10分，3分，5分，1分＋200mウォーク＋200mジョグ

9月3日（木）[フリー]

9月4日（金）[300m×10本＋補強（腹，背）]

T : 45”，ラスト1本ダッシュ

r : 500mジョグ

9月5日（土）[30分ジョグ＋200m×15本＋補強（腹）]

T : 29”　　r : 200mジョグ

9月6日（日）[休養]

9月7日（月）[流し×10本（2種5本ずつ）＋200m加速走×5本＋補強（腹，背，胸）]

T : 27”　　r : 100mジョグ＋3分＋100mジョグ

9月8日（火）[400m＋200m＋400m＋200m＋補強（腹，背）]

T : 57”，ダッシュ，59”，ダッシュ

9月9日（水）[600m×3本＋補強（腹，背）]

T : 1’30”，1’25”，ダッシュ（400m通過75”）

r : 20分，10分＋400mジョグ

9月10日（木）[フリー]

9月11日（金）[500m×3本＋補強（腹，背，胸）]

T : 72”，70”，72”　　r : 15分

9月12日（土）[T.T　600m×2本]

T : ダッシュ　　r : 40分

※全日本インカレ　800m 予選・準決勝，マイル　予選

9月13日（日）[休養]

※全日本インカレ　800m 決勝，マイル　決勝