2月29日～3月13日

2月29日（月）[雨天のため室内練習]

3月1日（火）[4000m＋400m×3本]

T : （lap）96”／65”（200m通過35”）

r : 200mジョグ＋200mウォーク

3月2日（水）～3月5日[陸上競技部　全ブロック合同合宿]

詳細は後日掲載。

3月6日（日）[休養]

3月7日（月）[フリー]

3月8日（火）[補強（腹，背）＋6000m＋200m×5本]

T : （lap）～4000m　90”，88”，84”，80”，76”，フリー／30”

r : 100mジョグ＋3分＋100mジョグ

R : 5分＋200mジョグ

3月9日（水）[400m×7本＋補強（胸，腕）]

T : 65”（200m通過35”）　　r : 200mジョグ＋200mウォーク

3月10日（木）[フリー]

3月11日（金）[補強（腹，背，胸）＋4000m×2本]

T : （lap）～2000m　90”，88”，86”，84”，82”，80”／（lap）～2000m　90”，86”，82”，78”，74”，フリー

r : 20分

3月12日（土）[500m×3本＋ウェイト（胸，腕）＋200m×5本]

T : 78”，75”，72”（300m通過45”）

r : 15分，20分／100mジョグ＋3分＋100mジョグ

3月13日（日）[休養]