5月1日～5月14日
- 久我
- 2017年5月2日
- 読了時間: 1分
5月1日（月）[補強（腹，胸）＋400m×５本]
T : 65”（200m通過 35”）
r : 200mジョグ＋200mウォーク（合計3分20秒以内）
5月2日（火）[補強（腹，背）＋300m×7本]
T : 46”（100m通過 17”）
r : 100mジョグ＋２分
5月3日（水）[補強（腹）＋200m×５本×２セット＋ウェイト（腕，胸）]
T : 28”／27”
r : 200mジョグ（90秒）／200mウォーク（３分）
R : 15分
5月4日（木）[フリー]
5月5日（金）[500m×３本]
T : （300m通過 45”）７５”，75”，72”
r : 15分，20分
※滋賀記録会
5月6日（土）[1000m＋600m＋400m×２本＋補強（腹，背，胸）]
T : 3’00”，1’30”，59”，ダッシュ
r : 200mウォーク（３分），２分，200mジョグ＋200mウォーク
※滋賀記録会
5月7日（日）[休養]
5月8日（月）[200m×10本＋５本]
T : 29”／28”
r : 200mジョグ（90秒）／200mウォーク（３分）
R : 15分
5月9日（火）[補強（腹，胸）＋600m×５本]
T : ～２本目 1’42”，～４本目 1’39”，ダッシュ（200m通過 30”）
r : 200mウォーク（３分）
5月10日（水）[400m＋200m＋400m＋200m]
T : 58”，ダッシュ，59”，ダッシュ
5月11日（木）[フリー]
5月12日（金）～5[月14日（日）[東海学生対校選手権大会]
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