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1月22日〜2月4日

  • 米山
  • 2018年1月25日
  • 読了時間: 1分

1月22日(月)[補強+バイク]

※悪天候

1月23日(火)[補強+バイク]

※悪天候

1月24日(水)[フリー]

※チャリティーイベント参加

1月25日(木)[フリー]

1月26日(金)[10000m]

T:(lap)〜4000m 88",〜6000m 86”,〜8000m 82",〜10000m 86”

1月27日(土)[400m×12本]

T:70”

r:200mジョグ(90”)

1月28日(日)[休養]

1月29日〜2月2日 テスト期間

1月29日(月)[フリー]

1月30日(火)[フリー]

1月31日(水)[600m×7本]

T:1’45

r:600mジョグ(200m 90”)

2月1日(木)[フリー]

2月2日(金)[400m×12本]

T:70”

r:200mジョグ(90”)

2月3日(土)[8000m+1000m]

T:(lap)〜4000m 84,〜8000m 88"/フリー

r:200mジョグ

2月4日(日)[休養]

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