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岐阜協立大学
中距離チーム活動録
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10月26日～11月8日
10月26日（月）[動き作り＋4000m＋補強（腹，背）] T : （lap）～2000m 96”，～4000m 92” 10月27日（火）[動き作り＋4000m＋補強（腹，背）] T : （lap）～2000m 96”，～4000m 92”...
久我
2015年10月25日読了時間: 1分
10月12日～10月25日
10月12日（月）[休養] 10月13日（火）[400m×7本＋補強（腹，背）] T : 65”（200m通過 35”） r : 200mジョグ＋200mウォーク 10月14日（水）[600m×7本＋補強（腹，胸）] T : ～5本目 1’45”，1’42”，1’39”...
久我
2015年10月11日読了時間: 1分
9月28日～10月11日
9月28日（月）[30分ジョグ+200m加速走×5本] T : 28” r : 100mジョグ+3分+100mジョグ 9月29日（火）[30分ジョグ＋動き作り+流し×10本（2種5本ずつ）＋補強（胸）] 9月30日（水）[400m×7本＋補強（腹，背）] T :...
久我
2015年9月27日読了時間: 1分
テスト⑭
だ が ｇら が がっが がが
岐阜協立大学 中距離ブロック
2015年9月24日読了時間: 1分
岐阜協立大学 中距離ブロック
2015年9月24日読了時間: 0分
岐阜協立大学 中距離ブロック
2015年9月24日読了時間: 0分
テスト⑪
ta ta ta ta ta tata
岐阜協立大学 中距離ブロック
2015年9月24日読了時間: 1分
9月14日～9月27日
9月14日（月）[ジョギング30分＋流し6本（2種3本ずつ）＋動き作り] 9月15日（火）[600m×7本＋補強（腹，背）] T : ～5本目 1’42”，1’39”，1’39 r : ～5本目200mジョグ，～200mウォーク...
久我
2015年9月12日読了時間: 1分
2015 夏合宿 in 金沢
夏合宿 in 石川県金沢市 8/10～8/15 8月10日（月） 9時頃に16名集合し大学を出発！ 道中、尼御前SAでの昼食休憩を取り金沢市に向かいました。 金沢市西部緑地陸上競技場に到着し、合宿スタートです！ いむと1回生5人衆。 午後練習...
木下
2015年9月12日読了時間: 4分
8月31日～9月13日
8月31日（月）[600m×7本＋補強（腹，背，胸）]※雨天のため室内練習 T : ～5本目 1’45”，1’39”，1’36” r : ～5本目200mジョグ，200mウォーク，100mジョグ＋2分＋100mジョグ 9月1日（火）[流し×10本（2種5本ずつ）＋200m加...
久我
2015年8月29日読了時間: 1分
8月17日～8月30日
8月17日（月）[フリー] 8月18日（火）[400m×7本＋ウェイト（腕，胸）] T : 65”（200m通過 35”） r : 200mジョグ＋200mウォーク 8月19日（水）[200m×5本＋10本＋補強（腹，背）] T : 27”／28” r :...
久我
2015年8月16日読了時間: 1分
7月27日～8月9日
7月27日（月）[300m加速走×5本×2セット] T : 44” r : 3分+100mジョグ R : 10分 7月28日（火）[30分ジョグ+動き作り+補強（腹，胸）] 7月29日（水）[400m+200m+400m+200m+補強（腹，背）] T :...
久我
2015年7月26日読了時間: 1分
2015 春合宿 in 紀三井寺
春合宿 in 和歌山県紀三井寺 3月3日(火)～6日(金) 毎年恒例になりつつある和歌山県紀三井寺にて 岐阜経済大学陸上競技部、トラック種目＆跳躍種目(一部)で春合宿を行いました。 3月3日(火) 天気 くもり 朝 8時00分 大学出発...
木戸口
2015年3月8日読了時間: 4分
2014 夏合宿 in 石川
8月11～16日 石川県金沢市で夏季強化合宿を行いました。 以下、その全貌をお伝えします！！ 8月11日（月） am.9:15 岐阜経済大学ロータリーを出発し、まずは岐阜県大垣市にある「100円LAWSON」へ 食料も調達したところでいざ石川へ！...
佐藤
2014年8月18日読了時間: 4分
2014 春合宿 in 紀三井寺
2月24〜27日、昨年同様、紀三井寺にて 陸上競技部トラック種目ブロックで春合宿を行いました！ 僕自身は足の痛みがあり練習は主にイメージトレーニングでしたが…。 1日目（2月24日） AM8:00 大学出発 昨年の反省(2013年和歌山合宿参照)を活かして渋滞を回避。...
城代
2014年3月8日読了時間: 3分
2013 夏合宿 in下呂
今年も来ました・・・中距離夏合宿！！ 今年の夏合宿は８月１５日（木）～１８日（日）まで、岐阜県下呂市の濁河温泉スポーツレクリエーションセンターで行いました。 標高1700 mで400mのタータントラック、500mのウッドチップコース、アイシング用の水場など環境が最高です！...
稲田
2013年8月22日読了時間: 3分
2013 春合宿 in 紀三井寺
春合宿 in 和歌山県 ２０１３年２月２５日～２８日 岐阜県では寒い寒い時期がやってきました。 なので岐阜経済大学陸上競技部は暖かい場所を求め南へ南へと、和歌山県に行くことに。 これが岐阜経済初の全ブロック合同合宿になります。 ・合宿初日 ...
荻巣
2013年3月2日読了時間: 2分
2012 夏合宿 in 御嶽
夏合宿 in 御嶽山 2012.08.14~17 合宿初日！ １４日９時に出発し １３時半に着きました！ 午後練習！ [600m×7本] 設定：1’42″ r：200mジョグ＋200mウォーク 1’39″ －rest 2分50秒－、1’44″－rest...
和田
2012年8月28日読了時間: 2分
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